健康驼奶正确饮用方法
我们都知道，驼奶中蕴含有丰富的营养物质。但是，驼奶并不是喝的越多越好。根据《中国居民膳食指南》推荐，一般成人每日应该摄入相当于液态奶300~500克的奶制品。
简单来说，对于一般成人而言，驼奶可以早晚各喝一次，每次喝10—15g左右（一平勺约为5g），一天不超过30g左右.因为人体对于钙的吸收有一个饱和性，如果饮用量特别大，钙反而会吸收的少。
对于很多人来说，大家可能都会按照牛奶的冲调方式来冲调驼奶，其实驼奶的冲泡和牛奶有着一定的区别：
准备60度左右的温开水
取适量驼奶粉倒入容器中（一平勺约5克，奶粉和水的比例为1:7）
冲调后进行搅拌，直到无明显结块儿，奶粉充分溶解后即可进行饮用、
为了更好的提高吸收效率，建议每天喝两杯（早晚各一杯）
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