蜂蜜的食用方法有哪些
产品名称 |
土家蜂蜜,深山蜂蜜,蜂蜡,蜂王 |
面向地区 |
全国 |
原产地 |
福建省南平松溪县下洋小组村8号 |
蜂蜜是哪家生活中非常常见的食物，那么蜂蜜的吃法有哪些呢？小虞我根据我的生活来和大家分享下，小虞的日常蜂蜜使用方法吧！
1、一般来说，如果是新鲜的蜂蜜的话，那么建议大家是可以直接服用的，可以带着蜂巢一起吃，也可以直接吃分离出来的蜂蜜，因为口感新鲜，味道甜美；如果不喜欢那么甜腻的口感的话，那么也可以选择用水来把蜂蜜调配成蜂蜜水饮用，大家只需要取适量的饮用水和适量的蜂蜜，兑在一起搅拌均匀即可饮用；但是记住一点的是，冲泡蜂蜜水应该选择用40度以下的温开水或是凉开水冲泡，避免高温的开水会把蜂蜜里面的有效成分活性酶物质给破坏掉了。小虞我从小是把蜂蜜泡山泉水来喝的，那叫一个甘甜哪!
2、服用剂量：蜂蜜在日常生活中是做为一种养生滋补品的方式存在，大家食用的时候应该要注意食用量。做为治疗或是辅助治疗的话，成年人建议每天不要超过150克，好是在100克作用即可，分早、中、晚三次服用；而且食用量应该克制在30克，具体情况可以随着年龄而增加；如果是用于治疗的话，一般是以2个月为一个疗程的；做为保健食品食用的话可以根据情况来加减，一般每天在10-50克即可。记得去年年底的时候我回家过年,我的老乡伯母把我爸拉到一边窃窃私语,随后我爸就去柜子里哪里几瓶装好的蜂蜜给她!说了句另外两斤是送的,我很好奇她们聊了什么,于是伯母走后我爸告诉我说这位伯母有个亲戚出了事故,成了类植物人,家里人以泪洗面,只知道他现在就爱喝蜂蜜,于是就不断的来我家购买土蜂蜜!
3、冲泡禁忌：切忌不可以用开水或是高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会导致蜂蜜中的营养物质被严重的破坏掉了，也导致蜂蜜中的活性酶失去活性，颜色变深，香味挥发，口感变差，食用起来有酸味。
4、食用时间：食用蜂蜜的时间也是有很大的讲究的，一般食用蜂蜜都是选择在饭前1-1.5小时、饭后的2-3小时食用是比较合适的。
5、真正的土蜂蜜是有治疗疗效的，说下小虞我的亲身经历吧！
小时候很调皮经常和小伙伴们去河里抓鱼抓螃蟹，于是经常中暑发烧，一旦出现同时中暑后发烧嗜睡这迹象的时候，我爸就会取两勺蜂蜜给我吃，那时候的蜂蜜很宝贝的，一年就2、30斤，出去了在外务工的老乡每人预定一两斤外，可能自己都难得有个一斤半斤的，所以即使是远在他乡的老乡们，只要喝到我家蜂蜜时应该就能想到居住在深山我的老父亲了吧！
其实土蜂蜜还有好多好处！关注小虞还有更多资讯哦！也可以加小虞，嘿嘿
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