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桃子能润肠通便，在水果当中，这个功能看似一般。但桃子还是有优点，因为性温，所以桃子润肠通便的时候，基本不会伤害脾胃。香蕉、火龙果也等水果也润肠通便，但是它们性凉，容易损伤脾胃的阳气。所以说，在现在这个季节，如果吃润肠通便的水果，桃子。
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夏天多吃黄瓜可以很好地补充身体的营养，清热、生津止渴，很适合消暑的。除此之外，膳食纤维的含量很高，小仙女们可以多吃一点，有助于排便，避免便秘。这道黄瓜凉皮简单快速又爽口，清爽滑嫩，清热消暑，还带有黄瓜的清香，这样吃比普通凉皮还过瘾！
重庆美食，蒸鸡蛋是一种非常美味的食物，它的做法也是很简单的，一般情况下我们在做蒸鸡蛋时，都是用碗来蒸鸡蛋，但今天跟大家分享一种新的吃法，用橙子皮来当碗，蒸出来的鸡蛋好看味道更加好吃，还特别的有创意，现在正处于冬季，天气干燥寒冷，孩子的抵抗力也是下降了，用橙子来蒸鸡蛋，还能预防治疗咳嗽。
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