桑椹号称“集美貌才华于一身”的民间圣果！
又到一年桑椹当季
别看桑椹小小个
营养却是苹果的5-6倍
具有抗氧化、营养充足
改善体虚和改善亚健康功效
脂肪酸可以降血脂保护心血管
果酸类物质可以促消化、健脾胃
早在七千多年前
种植桑树就是常见的农活
桑叶养蚕、桑椹美味、桑根入药
日常生活与医疗食养方面都离不开桑科
在流传至今的古诗词中
要有“把酒话桑麻”的记载
中医认为
桑椹可同五脏同养
在肾脏
肝主藏血、肾主生髓
是人身能量储存基地
而经
桑椹含有对人有益的微量元素
如白藜芦醇，花青素，硒，蛋白质，赖氨酸等等
预防疾病，延命
桑椹中富含的白藜芦醇是多酚类化合物
具有抗病毒及调节作用
对人体内部一种单体抗衰老酶起作用
进而发挥预防各种年龄相关疾病
延长预期寿命的潜在作用
增强系统
花青素
有助于预防多种与自由基有关的疾病
保持血细胞正常的柔韧性
促进全身血液循环，增强细胞活力
清除体内有害毒素
，加固血管
改善血液循环
好的抗衰物质
硒有抗氧化作用
如果人体缺少了硒会导致未老先衰
科学证实
正是由于"硒"的高抗氧化作用
适量补充能起到防止器官老化与病变
延缓衰老，增强，抵御疾病
抵抗有毒害重金属
减轻放化疗副作用，
固发黑发
现代药理研究证明
桑椹含有多种维生素
尤其是含有丰富的磷和铁
可以使头发漆黑亮丽
若与黑豆、枣肉相配
还能提供使头发变黑的黑色素
及供头发生长所需的蛋白质
发白和脱发困扰迎刃而解
滋阴兼养肾
桑椹味甘酸
中医上讲
酸甘生阴，甘甜能补
酸收敛下降，所以滋阴
色黑入肾，肾藏精，精生髓
精髓是生化血液的原始物质
肾藏精，肝藏血，精血同源
互相转化，肾精归于肝，可以转化为血
所以，肾中精气充足
肝血有生化的根本，血液充盈，则可。
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