想知道自己缺啥？紫酒提醒你这张表一定要收好
头发枯黄？口干舌燥？鼻出血？可能是你的身体缺东西了！今天，小编为你整理了一份对照表，看看自己的身体到底该补什么吧。
看头
1.头发发黄、发焦，缺蛋白质；
2.头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A；
3.防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；
4.经常掉头发，补卵磷脂；
5.头发开叉，补维生素E；
6.起头皮屑，补硒、维生素B2；
看眼
1.眼球发黄，肝脏不好，补维生素E；
2.眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；
3.白眼球发蓝的人贫血，补铁；
4.眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A)；
5.夜盲，结膜上皮角化，补维生素A；
看耳
1.耳尖有竖纹，心脏供血不足，补维生素E；
2.耳鸣的人，肾不好，补维生素E、维生素C；
3.耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族维生素；
4.耳朵痒，补维生素E。
看鼻子
1.鼻炎，补B族维生素和维生素C；
2.鼻子尖发红(酒糟鼻)，补B族维生素；
3.鼻梁有横纹，心脏供血不足，补维生素E；
4.鼻窦炎，补维生素C、维生素A；
5.鼻出血，补维生素C。
看嘴
1.口干舌燥，预防口角炎，补B族维生素；
2.舌头发红，补B族维生素；
3.牙龈水肿出血，补维生素C；
4.舌头水肿，猩红舌，地图舌，补B族维生素；
5.咬舌子，说话不利索，补B族维生素；
看手
1.手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；
2.手指尖中间发黑，补B族维生素、铁；
3.手指甲有竖纹，补蛋白质粉；
4.手指甲有横纹，补蛋白质，铁；
5.手指甲软，补卵磷脂；
看皮肤
1.身上有小红圈、点是，补维生素C，钙镁；
2.冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；
3.皮肤干燥，毛囊角化，补维生素A；
4.皮下出血，补维生素C；
5.水肿，补蛋白质，维生素B6；
紫酒（桑葚酒）含有十八种人体所需的氨基酸和多种微量元素，包括红葡萄酒中的几乎所有营养成分，其中主要营养成分花青素是红葡萄酒的5倍以上，蛋白质是葡萄酒的8倍，赖氨酸是葡萄酒的9.23倍，对于人类心脏及系统的治疗和保护有作用的微量元素硒元素含量是葡萄酒的12.41倍，白藜芦醇、抗氧化物、钙铁锌等微量元素含量也远远红葡萄酒，另外还含苹果酸，VB1，VB2，硫胺素，核黄素，抗坏血酸和胡萝卜素等。具有生津止渴，补肝益肾，熄风滋液，黑发明目，利关节，解酒和祛病延年的功效。人饮用后，不但可以改善手脚冰冷的状况，更具有养生养颜，抗氧化，抗衰老，降血脂，，软化血管，等诸多美容保健养生功效。
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