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紫酒小雪该如何养生?

更新时间:2018-11-24 14:43:57 信息编号:240919093
紫酒小雪该如何养生?
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  • 江苏

  • 东方紫酒

  • 养生桑葚酒

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详情介绍

紫酒小雪该如何养生?

产品名称
东方紫酒
面向地区
原产地
江苏
品牌
东方紫酒
包装方式
袋装
保质期(月)
9个月
储藏方法
密封
等级
中档
口味
菠萝味
特产
一、气候特点与饮食原则

小雪是立冬后的个节气,它意味着冬季降雪即将拉开大幕。

小雪节气是呼吸道疾病的高发期,人们的情绪也容易低落抑郁,应多注意调节情绪,多听音乐,会会朋友。

进入小雪后饮食还以清淡为主,进补以温热为主,如羊肉、狗肉、火锅等可以增加身体热量。一些老年人和身体虚弱、易发冷的人,可在医生指导下服用一些有补益作用的中药或中成药,比如人参、鹿茸等,或者适当喝一点白酒、紫酒、黄酒,以促进体内血液的循环。还可多吃一点降血脂的食品,如玉米、荞麦、胡萝卜、桑叶等。

此时,人们之所以感觉身体发冷,多是阳气不足。中医有句话叫“动则生阳”,建议人们做一些锻炼,以室内运动为好,如乒乓球、羽毛球、跳绳等,不会太剧烈,以免伤了气血。饭后好散散步,不要吃了饭就躺下或坐下。此外,睡觉前泡泡脚,既可增加体内热量,又能促进血液循环,有助提高睡眠质量。冬天常晒太阳,也能起到壮人阳气、温通经脉的作用,但不能在刮风的时候晒,否则一热一冷容易生病。

二、小雪饮食养生

防手脚裂要多吃葵花籽:葵花籽是维生素E含量为丰富的食品之一,维生素E是出色的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更稳固,这样原本瘀滞的血液循环可以恢复顺畅,同时也有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

“萝卜上了街,药铺关门歇”:萝卜不仅营养丰富,还是很好的一味中药,名叫莱菔,能消食导滞,尤其擅消面食之积。民间有“十月萝卜小人参”之说。

隆冬羊肉香:羊肉可作出许多美味佳肴来,是隆冬季节御寒佳品,对老年体弱助益更大。羊可谓全身是宝。羊肉有暖下、温中、补气之功;羊血可止血祛瘀;羊肝含维生素A极为丰富,对夜盲症疗效;羊骨是、强筋骨之良药。


紫酒(桑葚酒):具有滋补、养身及之功效。桑椹酒、桑椹干红含有丰富的花青素、白藜芦醇、氨基酸、维生素等生物活性成分和营养物质。

桑葚酒饮用后,不但可以改善女性手脚冰冷毛病,更有、强身、益肝、、明目等功效。

冬寒正是养肾时:中医学认为,人体衰老的主要原因在于肾气虚衰。而冬令恰是养生的佳时机。

是要多食保肾食物,如黑豆、芝麻、黄豆、韭菜、香菇、桑葚、茴香、甲鱼、虾等。

其次要常补髓,中医认为肾藏精,精生髓,髓充则精盛,而精盛,肾功能即良好。由于髓养骨,经常髓养骨、羊骨髓即能较好地。

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