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2020/03/20 08:55
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2019/11/22 09:03
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。医学研究表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳...
2019/11/22 09:03
“五谷杂粮是人体的基础食物，是维持生理活动最重要的营养来源。一个成年人每天应该摄取250-400克的谷类食物，才能维持正常的生理功能。”雷敏说，我国中医历来倡导以饮食调养来抵御“...
2019/11/22 09:03
专家表示，合理食用寿百康粗粮的确有很多好处，不但可以预防便秘、动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等，还具有一定的抗衰老作用。 由于寿百康粗粮口感粗糙清淡，老人食用最好将其...
2019/11/18 08:43
娄底吃粗粮(粗粮食品)及时多喝水 粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素(纤维素食品)，就要多喝1倍水。 循序渐进吃粗粮 突然增加或减少粗...
2019/11/18 08:43
吃粗粮已成为一种时尚。因为不少“富贵病”都是由于吃得过于精细造成的, 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸...
2019/11/18 08:43
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2019/11/21 09:23
